ニキビのための正しい洗顔方法
正しい洗顔でニキビを改善
ニキビには正しい洗顔がとても重要になります。
ニキビが出来てしまったら、肌を清潔にしておくことが
１番大切なことで、これはニキビの予防にもなります。
ニキビのための正しい洗顔方法は、洗う前に石鹸で
手と顔の汚れを取ることから始めます。
まず、ぬるま湯で皮脂や汚れを落とすため素洗いをしてから、
石鹸の泡で洗うようにして下さい。
石鹸はたっぷりと泡立ててから、洗うようにしましょう。
手だけでは泡が立ちにくいので、泡立てネットなどを使うと、
簡単に泡を作ることが出来ます。
その泡で頬や鼻、こめかみなどの皮脂の分泌が多いところを、
丁寧にマッサージする感覚で洗いましょう。
首筋やあごを洗うことも忘れないで下さい。
肌を清潔にすることを
気にしすぎて、何度も洗顔したり
力を入れて擦り洗いをすると、
にきびを悪化させるだけです。
にきび肌の人は、１日のうちに朝晩２〜３回で十分です。
季節によっては肌の状態も変わってくるので、季節に合った
洗顔料や、洗顔方法を変えていくことも大切です。
特に、冬場は肌も乾燥しているので、皮脂を落としすぎない
洗顔料を使ってください。
反対に夏場は汗をかきやすいので、洗顔料は弱アルカリ性を選んでこまめに洗顔していきましょう。
石鹸の洗い残しもニキビの原因になるので、ぬるま湯で
よく洗い流すことが大切です。
水分を拭き取る時はタオルで抑えるようにしましょう。
正しい洗顔方法で、肌を優しく
いたわるようにケアして下さい。
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